Интегративное управление здоровьем с Анастасией Софроновой
Современная медицина часто предлагает разрозненные решения. Вы получаете рекомендации от разных специалистов, но кто сводит их в единую, безопасную и эффективную стратегию? Я выступаю в роли вашего персонального координатора здоровья.
Моя задача — синхронизировать назначения психиатра, гастроэнтеролога, эндокринолога и других врачей в целостный протокол, исключая конфликт методов и препаратов. Мы не просто лечим симптомы, а создаем фундамент для устойчивого здоровья и максимальной личной эффективности.
Анастасия Софронова
Врач-терапевт, клинический фармаколог, нутрициолог
Специализация: интегративный менеджмент здоровья и превентивная медицина

Решает системную проблему современного подхода к здоровью: координирует назначения психиатра, гастроэнтеролога и других специалистов в единый, безопасный протокол, исключая конфликт методов и препаратов

Уникальная экспертиза на стыке направлений:
• Клиническая фармакология — обеспечивает безопасность терапии, проверяет взаимодействие лекарств, БАДов и нутрицевтиков.
• Превентивный подход и биохакинг — фокус на управление микробиомом, коррекцию дефицитов, оптимизацию сна, питания и физической активности для повышения энергетических ресурсов.
• Нутрициология — использует функциональное питание, как часть терапевтического протокола.

Результат для клиента: синхронизированная стратегия лечения, где фармакология, нутрициология и образ жизни работают согласованно на одну цель — устойчивое здоровье и максимальную личную эффективность.
Услуги
Интегративный старт: первичная консультация
Формат: онлайн, 60+ минут + письменное заключение и план.

Это отправная точка нашего сотрудничества. Мы проводим глубокий аудит вашего здоровья: разбираем историю болезней, текущие симптомы, питание, сон, уровень стресса и все имеющиеся обследования (анализы крови, гормоны, УЗИ, микробиоту и др.).
По итогам вы получаете не просто советы, а детальный письменный план действий, который объединяет коррекцию образа жизни, нутрицевтическую и, при необходимости, фармакологическую поддержку в безопасную систему.

Что входит:
· Глубокий сбор анамнеза и анализ ваших данных.
· Письменное заключение с интерпретацией состояния.
· Персонализированный пошаговый план коррекции.
· Дополнительные материалы (методички по питанию, активности).
Подготовка: за сутки до консультации необходимо заполнить анкету и предоставить имеющиеся анализы.
7 000
₽
Записаться
Корректировка курса: повторная консультация
Формат: онлайн, до 60 минут.

Контроль динамики и гибкая адаптация плана — залог результата. На встрече мы оцениваем ваше самочувствие, эффективность назначенной схемы, разбираем новые анализы и при необходимости вносим точные коррективы.
5 000
₽
Записаться
Оперативный вопрос (в нерабочее время)
Формат: текстовый ответ в личном чате (15 минут).

Срочный конфиденциальный вопрос по текущему протоколу, который не может ждать плановой сессии? Я готова оперативно ответить в удобном для вас мессенджере даже в нерабочие часы.
1 000
₽
Записаться
Пакетные программы сопровождения
Системные изменения требуют времени и регулярной поддержки. Пакеты — это наиболее эффективный и выгодный формат для достижения устойчивых результатов
Оптимальный
Идеально для старта и решения конкретных задач/1 месяц
Что входит:
· 1 Первичная интегративная консультация.
· 2 Поддерживающие онлайн-сессии в течение месяца.
· Поддержка в чате (рабочее время) для оперативных вопросов и мотивации.
· Корректировка плана по мере изменения состояния.
13 000
₽
Купить
Премиум
рекомендуется для комплексного восстановления/3 месяца
Что входит:
· 1 Первичная интегративная консультация.
· 6-8 поддерживающих сессий для детальной проработки.
· Постоянная поддержка в чате (рабочее время).
· Помощь в планировании и интерпретации ключевых анализов (микробиом, нутритивный статус).
· Итоговое заключение с оценкой динамики и планом на будущее.
32 500
₽
Купить
Индивидуальная схема нутрицевтической коррекции
Формат: документ с персональными рекомендациями
Полноценное питание — основа терапевтического протокола. На основе ваших анализов, целей и состояния я составлю для вас детальную схему функционального питания
Что получите:
· Персонализированный недельный рацион с конкретными продуктами и размерами порций

· «Светофор» продуктов: зеленый (без ограничений), желтый (ограничить), красный (исключить)

· Список ваших персональных «суперфудов» — продуктов, максимально эффективных именно для Вас
3 300
₽
Купить
*дешевле — при покупке в составе любого пакета
Как начать: выберите удобный для вас формат работы и свяжитесь со мной для записи. Первым шагом к синхронизированному здоровью станет заполнение детальной анкеты
Заполнить анкету Записаться на консультацию
Политика обработки персональных данных
ОФЕРТА

ИП Шакирова Татьяна Романовна

ИНН 744718455158

Made on
Tilda